【アクティブレスト】疲労回復には適度な運動で血流良く

アクティブレストという言葉を知っていますか?私は最近までアクティブレストという言葉を知りませんでした。

毎日疲労こんぱいで死にそうなほど疲れていたので、わらにもすがる思いで疲労回復についてリサーチしていました。

そして、アクティブレストがめちゃくちゃ効果があるということを知りました。

アクティブレストを取り入れるようになってから、少しですが人間らしさを取り戻しつつあります。

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【疲労回復を習慣付ける】毎日必ずお風呂に入るべき

もーとにかく眠い!

どうでも良い会議中なんかは眠気との戦いでしかないです。

さっさとやることと担当と納期を決めろよ、しゃべりたいことばっかりしゃべりやがって!

と思っていると自然と目が閉じてきます。

 

毎日の会社での激闘の疲れは計り知れません。

効果的に「疲労回復」していかないと、簡単に身体がぶっ壊れます。

そして、そのうち心もぶっ壊れます。

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