アクティブレストという言葉を知っていますか？私は最近までアクティブレストという言葉を知りませんでした。
毎日疲労こんぱいで死にそうなほど疲れていたので、わらにもすがる思いで疲労回復についてリサーチしていました。
そして、アクティブレストがめちゃくちゃ効果があるということを知りました。
アクティブレストを取り入れるようになってから、少しですが人間らしさを取り戻しつつあります。
【アクティブレスト】疲労回復には適度な運動で血流良く
運動で疲労回復
アクティブレストという言葉を知っていますか？私は最近までアクティブレストという言葉を知りませんでした。
毎日疲労こんぱいで死にそうなほど疲れていたので、わらにもすがる思いで疲労回復についてリサーチしていました。
そして、アクティブレストがめちゃくちゃ効果があるということを知りました。
アクティブレストを取り入れるようになってから、少しですが人間らしさを取り戻しつつあります。