「最近体が疲れやすい」
と感じていませんか？
昔のように（子供の頃のように）
どんだけ遊んで走り回っても
一晩寝れば疲れが吹っ飛んでいる
こんな体、憧れますよね。
- 少し動いただけで疲れてしまう
- 過度な運動をしたわけでもないのに疲れてしまう
- 日常生活を普通に送っているだけなのに疲れてしまう
現実はこんな状態だと思います。
でも、今からでも遅くないんです。
疲労の真の原因を知って、適切に行動すれば、今からでも昔のような元気な体を取り戻すことができます。
実は、体が疲れやすいと感じる人の90%に共通する原因があります。